効能・効果
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大豆イソフラボンの効果的な摂取量は？【摂り過ぎには注意】
大豆イソフラボンは豆腐や豆乳などの大豆に多く含まれている、女子ホルモンに似たエストロゲンの働きをする栄養素です。男性にも薄毛対策に使われることもあります。大豆イソフラボンを効果的に摂取するためには適切な量を守り、摂り過ぎには注意することです…
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キャッツクローの副作用は？【リウマチに効果が期待】
キャッツクローはリウマチなどに効果があるとされている、南米に自生している植物です。副作用の心配もあま…
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アルギニンは若返り効果がある？【副作用なしで食事から摂取】
アルギニンはナッツや肉などの食品に含まれていますが、普段の食生活からは不足しやすい栄養素です。アルギ…
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セサミンの効果は高血圧と白髪対策？【多く含まれる食品はゴマ】
セサミンは健康に良いとされますが、コレステロール値の減少や高血圧の予防効果に注目が集まっています。食…
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ピクノジェノールの効果は活性酸素除去！【副作用は大丈夫？】
ピクノジェノールは健康や美容効果が高いといわれていますが、他にはどのような効果があるのでしょうか。ま…
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亜鉛は食べ物から摂取！【男性にうれしい効果がたくさん】
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アスタキサンチンの摂取量と効果は？【鮭を食べて老化防止】
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黒酢でダイエット効果を得る飲み方は？【疲労回復で元気に！】
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りんごポリフェノールと美容【ダイエットと育毛にも良い？】
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希少糖効果で食べながらダイエット？【食べても太らないレアシュガー】
