ウコン

  • [監修済] 腸内環境の改善にはウコンがオススメな理由と取り入れ方

    ウコンというとお酒を飲む前に、サプリメントやドリンクを飲んでおくと悪酔いしにくくなる、二日酔いをしなくなる事でよく知られています。確かにお酒を飲む前のウコンは、効果的ですが、ウコンには他にも腸内環境を整えるという働きがあります。これはウコンに豊富な食物繊維が含まれているからです。…

  • [監修済] ウコンに免疫力を高める効果があるって本当?

    ウコンには様々な健康効果が期待できます。ウコンというと一種類のように思われがちですが、実はいくつか種類があって、種類ごとに健康効果も変わってきます。免疫力を高めたい時には、春に花を咲かせる春ウコンがおすすめです。春ウコンの効果や効能、取り入れ方を紹介します。 春ウコンの特徴 …

  • [監修済] 肝機能をサポートするためのウコンの正しい取り入れ方

    ウコンは肝機能をサポートする事でもよく知られています。お酒を飲む機会が多い時は、飲む前にウコンをドリンクやサプリメントを摂取しておくと、肝機能をサポートするので、悪酔いしにくく、二日酔いを防ぐ効果も期待できます。ウコンについてもう少し詳しく掘り下げていきます。 肝機能をサポート…

  • [監修済] ウコンを飲む効果的なタイミングは?【過剰摂取には注意!】

    ウコンを効果的に飲むタイミングはいつなのでしょうか?ウコンは肝機能を高めるという効果を期待できますが、過剰摂取をしてしまうと副作用もありますので、注意をしながら二日酔い対策などでウコンを摂取してみてはいかがでしょうか。 ウコンの効果は肝機能を高めてくれることからお酒…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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