食べ物
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ミネラル不足の悪影響【食べ物で解決しよう！】
ミネラルが人間の身体にとっていかに重要か、ということについて様々な情報が流れるようになりました。そこで、今回はミネラルが不足について色々と詳しく解説します。 (さらに…)…
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ビタミンEで若返り効果？【身近な食べ物から摂取できる！】
ビタミンEは若返りのビタミンとも言われている抗酸化作用が強い栄養素です。ナッツ、アーモンドや煎茶など…
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ビタミンDは冬季うつ対策に効果アリ【カルシウムの吸収も助けて丈夫な骨！】
ビタミンDはあまり聞きなじみはありませんが、とても優秀なビタミンです。カルシウムの吸収を助けることに…
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亜鉛は食べ物から摂取！【男性にうれしい効果がたくさん】
亜鉛不足は健康障害がでることもあり、特に男性は亜鉛を積極的に摂取することが望ましいとされています。で…
