美容
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βカロテンと喫煙との関係【極端な過不足は避けよう】
βカロテンは体内でビタミンAに変化する必須の栄養素です。喫煙者はβ-カロテンの摂取を抑えなければならないという研究結果がありますが、β-カロテンは実際には必要な栄養素でしょうか。 (さらに…)…
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βカロテンは体内でビタミンAとして働く【健康生活に欠かせない】
βカロテンは体内でビタミンAとして働く、健康維持に欠かせない色素です。美容や健康を含め様々な効果を持…
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ビタミンB1の効能と効果【米ぬかの中から発見された】
ビタミンB1はチアミンとも呼ばれる、水溶性の性質を持つビタミンです。1910年に鈴木梅太郎がこの物質…
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クルクミンの効能・効果と摂取方法！【サプリを飲んだ口コミは？】
クルクミンを手軽に摂取するにはサプリが効果的ですが、クルクミンには副作用の心配はないのでしょうか？ク…
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ビタミンCは美容とストレス対策に効果的！【風邪予防にも必要！】
ビタミンCは健康や美容に欠かせない効果があり、さらには風邪予防、ストレス対策にも欠かすことができない…
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ビタミンB2は口内炎に効果的！【目の病気の予防にも】
