貧血

  • [監修済] 貧血を改善したい時にはカキエキスがおすすめ!

    海のミルクと言われる事もあるように、牡蠣には豊富な栄養が含まれています。海のミネラルも豊富に含まれていて、毎日の食事で不足しがちな栄養素も牡蠣から抽出したカキエキスなら、手軽に補えます。カキエキスには貧血対策に役立つ成分も豊富に含まれています。カキエキスがどのように貧血に役立つの…

  • [監修済] プロテインと貧血との因果関係とその重要性

    蛋白質であるプロテインは、人が生活を行う上での大事な栄養素です。その蛋白質が貧血と重要な関係がある事が近年わかってきましたが、どのような関わり合いがあるのか、あまり知られていないようです。 蛋白質と人の寿命 日本人は古来から肉食文化が行われた歴史が無く、そのほとんどが穀物や野…

  • [監修済] 男性だけでなく女性必見!スッポンは貧血に効果あり?

    貧血に悩まされている女性の方は非常にたくさんいますが、そんな貧血に効果があると言われているのがスッポンサプリなのです。そこで、今回は貧血とスッポンの関係について詳しく解説します。 貧血にスッポンが効果あり? 貧血はとてもつらい症状で何とかして治したいと考えて色々と試してはいて…

  • [監修済] 貧血予防のために鉄分を飲んでいました。

    私は20代後半です。昔からたまに立ち眩みをする時がたまにありました。立ち眩みをする時は、生理の時です。生理の時にずっと立ちっぱなしの状態が続くと、立ち眩みをたまに起こします。そのため、生理の時は鉄分のサプリを飲んでいました。 女性は男性よりも食事量が少ないため、鉄分を体に取…

  • [監修済] 血が足りないならやっぱり鉄分

    私が飲んでいるのは、鉄分サプリメントです。噛んで食べるタイプの物になります。 元々、小さい頃から貧血気味だったのか、立ちくらみや眩暈もたまにありました。又、献血に行けばヘモグロビン不足で断られる事もありました。貧血気味だと顔色も悪く、元気なのに周りから体調の心配をされたりも…

  • [監修済] 鉄とコエンザイムQ10

    昔から健康だけが取り柄だと思っていました。しかし、昨年四十歳を迎えました。私の職場には職員厚生で四十歳を過ぎると人間ドックや健康診断を受診しなければならない決まりがあります。職場の健康診断の結果、今まで無症状で自覚はないのですが貧血気味だとわかりました。インターネットや本で貧血予…

  • [監修済] ヘム鉄のサプリメントで生理中を快適に過ごす

    ヘム鉄のサプリメントは、最近コンビニなどでも手軽に購入する事ができますので、貧血気味で生理の重い私は、見つけると必ず積極的に購入するようにしています。 まず、ヘム鉄と言うのは、肉、魚、卵などの動物性食品に多く含まれている鉄分なんですが、人体へとスムーズに吸収されることからサ…

  • [監修済] 貧血予防のためのマルチビタミン&ミネラル

    20代後半に貧血がひどくなり、心臓も肥大して大変な思いをしました。一念発起し生活改善をして、治療に専念した結果、今では一応完治しています。もう、あの時のような辛い思いはしたくない。あんな強い鉄剤を飲むのも御免なので、貧血予防のため日頃から気を付けようと、サプリメントを飲むことにし…

  • [監修済] 鉄分のサプリメントで貧血知らずの体に…

    普段から虚弱体質で、立ちくらみや貧血が酷く、仕事で立ち仕事をしていると、午後になってから疲れで頭がクラクラしてしまう事がとても多かったです。そこで、なんとか体の不調を解消出来ないかとサプリメントを探していた時に、たまたま仕事の休憩時間に、コンビニで小分けになった鉄分のサプリメント…

  • [監修済] 生姜のサプリメントでダイエット

    私が今飲んでいるサプリメントは金時生姜のダイエットサプリメントです。 無農薬栽培の 金時しょうが 粉末100%を植物性カプセルに粉末タイプが苦手な方にも金時しょうが... なぜこのサプリメントを選んだかと言うと、年齢を重ねてから冷え性が酷くなり、基礎代謝も落ちたせいか…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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