ギムネマ

  • [監修済] ギムネマが不足や過剰摂取するとどうなる?

    ダイエットの味方として知られるようになったギムネマですが、日本ではまだ名前は聞いたことがあるけどよくわからないという方も多いでしょう。そこで今回は、このギムネマが不足したらどうなるのか、過剰摂取した場合どうなるのかを解説します。 ギムネマが不足するとどうなる? ギムネマは別名…

  • [監修済] ギムネマの体にうれしい働きとその効能とは

    インドでは約二千年も前から民間薬として親しまれてきたギムネマ。「ダイエットによさそう」というイメージをもっている方もおられるかもしれません。では具体的にはギムネマを摂取すると体に対してどんな働きをするのか、どんな効能を期待できるのかについてご紹介します。 食べすぎを防ぐ助けにな…

  • [監修済] 糖分が気になる方向けの健康食品!ギムネマの正しい摂り方

    ダイエットをしていると必ずぶつかる食事制限や糖質制限の壁。そんな時、利用したいのがギムネマが持つ糖分の吸収を抑える作用です。ギムネマの成分であるギムネマ酸には食品の甘味を感じにくくする効果がある為、食事量を減らさずダイエットする事ができます。 ギムネマの有効成分とは? 元々、…

  • [監修済] ダイエットに有効なサプリメント

    ダイエットを成功させるには、糖分や脂質を押さえた食事制限や、毎日の運動が基本になりますが、栄養バランスも崩れやすいダイエット中にはそれを補う為のサプリメントも大切だと思います。 そんなダイエット中に有効と言われているのが、ギムネマ、キトサン、βグルガン、カプサイシン、L-カ…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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