B2
-
モロヘイヤに含まれる栄養素の不足や過剰摂取について【バランスよく摂取しよう】
モロヘイヤは「王様の野菜」として古くから多くの人に食されてきた緑黄色野菜です。モロヘイヤには健康や美容をサポートする多くの栄養成分が豊富に含まれています。モロヘイヤに含まれている成分が不足したり、過剰摂取したりすることの影響を考えます。 (…
-
ビタミンB2は口内炎に効果的！【目の病気の予防にも】
ビタミンB2はリボフラビンとも呼ばれ、健康に色々な効果があります。不足すると口内炎や舌炎などになりや…
