脳
-
カフェインの認知症予防効果！【手軽に無理なくできるんです】
カフェインには様々な健康効果が期待できます。いくつかの効果は臨床試験や実験で実証されており、病気予防や民間療法にも取り入れられています。カフェインは脳を覚醒させる作用があるので、眠気覚ましにも活用できます。この作用は認知症予防にも効果が期待…
-
ガセリ菌の効能と効果とは？【脳にもよい効果が】
ガセリ菌は最近脚光を浴びている乳酸菌です。私たち人間の腸には、無数の腸内細菌が存在しています。乳酸菌…
-
アスタキサンチンは健康にいい！【知られざる健康効果とは】
アスタキサンチンという言葉を、美容や美肌に興味のある人は耳にしたことがあるのではないでしょうか？コラ…
-
豆乳の栄養素と効果【ダイエットと脳の活性化にも！】
豆乳にはタンパク質、脂質など、栄養がたっぷり含まれています。身体の調子を整える機能を謳った「機能性食…
-
糖質制限ダイエットの落とし穴【糖質不足のリスク】
糖質制限ダイエットは話題に上ることが多いダイエット法です。糖質は太る原因にもなりますし、肥満から生活…
-
亜麻仁油に期待できる健康効果【おすすめの摂り入れ方】
-
ローズマリーの魅力は老化防止効果！【ロズマリン酸とカルノシン酸】
-
マンガンの健康に寄与する効能と効果【微量ミネラルといって侮れない】
-
ビタミンB1の効能と効果【米ぬかの中から発見された】
-
アスタキサンチンの効能と効果【天然色素の秘密に迫る】
