リラックス
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カモミールのさまざまな効能と効果！【鎮痛、リラックス効果がうれしい】
カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも幅広く活用されています。ハーブの中には独特の香りやクセを持つものがありますが、カモミールは優しいリンゴのような香りとクセのない優しい味で、ハ…
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カフェ酸の効能と効果！【コーヒーを飲むだけ】
カフェ酸はその名前からもわかるように、コーヒーに含まれている成分です。カカオ豆から作られるコーヒーに…
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昆布で免疫力向上！【歯も守るおいしい働き】
昆布は美味しいダシを取ったり、煮物に加えたりなど、料理になくてはならない食材です。その昆布は美味しい…
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月桃の健康効果！【スキンケアにも役立つ摂り入れ方】
月桃はショウガ科の多年草です。葉が三日月の形に似ていて、花が桃のようにふっくらと丸みを帯びた形をして…
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烏龍茶で美肌を手に入れる！【豊かな香りでリラックス】
烏龍茶を食事の際に飲まれる方は多いですね。以前、烏龍茶ダイエットがトレンドになったこともありますが、…
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ローマカミツレエキスの効能と効果について【育毛効果もあるの？】
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レモンバームの健康効果【おすすめの摂り方】
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ラベンダーの鎮痛作用【頭痛・生理痛を解消しよう！】
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ラベンダーで疲労回復！【アロマオイルの活用法】
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ミントのリラックス作用って本当？【摂り方の注意点】
