ヨーグルト
-
ガセリ菌の効能と効果とは？【脳にもよい効果が】
ガセリ菌は最近脚光を浴びている乳酸菌です。私たち人間の腸には、無数の腸内細菌が存在しています。乳酸菌は腸内環境を整えるのに役立ちますが、乳酸菌も元々腸内に存在しており、その中にガセリ菌も含まれています。ガセリ菌はヨーグルトからも摂取できます…
-
オリゴ糖を食品から摂ろう！【理想的な摂り入れ方】
オリゴ糖は腸内環境を改善するのにも役立ちますし、美肌作りにも役立つ糖質です。体に良い糖としても知られ…
-
青汁を美味しく飲む方法【健康効果を苦も無く摂り入れる】
青汁と聞くと、くせや苦みがあるためか、飲みにくいと思われている方も多いかもしれません。しかしながら、…
-
CPP（カゼインホスペプチド）はミネラル吸収に欠かせない【同時に摂取しよう】
CPP（カゼインホスペプチド）は、各種ミネラルの体内への吸収を高める成分です。不足しがちなミネラルの…
-
オリゴ糖効果で便秘解消！【低カロリーでダイエットにも？】
オリゴ糖は便秘解消に効果があったり、低カロリーなのでダイエットにも効果があるという栄養素で、適切な摂…
