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乳酸菌で花粉症予防！【その効果と摂り入れ方】
乳酸菌には腸内環境を整える働きがあるので、積極的に摂取していれば美容にも健康にもメリットが増えます。腸内環境が整っていると免疫力も維持できるので、風邪を引きにくくなります。免疫力が高いと、花粉症などのアレルギー症状を軽減する効果も期待できま…
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青汁を飲むタイミング【目的別のおススメ】
青汁に期待できる効果は使われている原料によってはもちろん、飲むタイミングによっても多少変わってきます…
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葛根湯の健康効果【風邪の引き初めにおススメ】
葛根湯は風邪薬としてよく知られています。風邪薬に分類されていますが、医薬品ではなく漢方薬です。風邪薬…
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ラズベリーでダイエット？【ラズベリーケトンの効果】
ラズベリー（木いちご）は、ケーキなどのデザートにも使われているおなじみの果実です。実は、このラズベリ…
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[監修済] 酵素青汁111選の効果と特徴は？【ダイエットにもおすすめ！】
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ウコンを飲む効果的なタイミングは？【過剰摂取には注意！】
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酵素は代謝や消化に欠かせない！【ダイエット効果も期待できる？】
