• [監修済] アロエベラは肌や髪に効果的!【副作用はない?】

    アロエベラには色々な効果があり、肌や髪、そして便秘解消など期待できます。アロエベラには副作用はなく、自宅でも栽培可能なのでお部屋にあるととても重宝します。 アロエベラの効果ははお肌や髪などの美容に関する効果から火傷やかすり傷などの治療にも役立ちます。副作用もほどんと…

  • [監修済] ビタミンCはお肌にストレスに効果的!【風邪予防に必要!】

    ビタミンCは健康や美容に欠かせない効果があり、さらには風邪予防、ストレス社会にも欠かすことができない栄養素です。ビタミンCは大量に摂取しても、余分な分は尿として体外に排出されますので、サプリなどで積極的に摂取することをおすすめいたします。 ビタミンCの効果はお肌や風…

  • [監修済] コラーゲンは美肌や関節に効果的!【髪がキレイになった口コミも】

    コラーゲンで美肌を目指す女性は多いのですが、意外にも年配の方でも関節に効果が期待できるのでコラーゲンを摂取されている方もたくさんおられます。またコラーゲンは肌だけではなく髪や爪がキレイになる効果も期待できます。 コラーゲンの効果はなんといっても美肌だと思います。女性…

  • [監修済] ビタミンEで若返り効果?【副作用がなく食べ物から摂取できる!】

    ビタミンEは若返りのビタミンとも言われている抗酸化作用が強い栄養素です。ナッツ、アーモンドや煎茶などの食べ物に含まれていますので手軽に摂取できます。ただビタミンEを過剰摂取すると骨粗しょう症のリスクもありますので注意が必要です。 ビタミンEの効果は血行促進や抗酸化作…

  • [監修済] クエン酸の効果は美肌と疲労回復!【ダイエットには?】

    クエン酸はお肌や疲労に効果的であり、身近な営巣素です。お掃除でもクエン酸が配合されている洗剤もありますね。またダイエットや通風の予防などにも効果が期待されていますので、その実際にはどうなのでしょうか。 クエン酸の効果の代表的なものといえば美肌と疲労回復ではないでしょ…

  • [監修済] グルコサミンは膝や股関節の痛みに効果?【副作用は大丈夫か】

    グルコサミンで股関節やその他の関節痛を緩和したいという方は年齢を重ねていくと増えてきます。グルコサミンの効果は膝や肘などの関節痛の痛み軽減に効果的といわれていますが、口コミで様々な意見があります。 グルコサミンの効果は主に膝や股関節などの関節痛の痛みの緩和ができると…

  • [監修済] ヒアルロン酸で美肌効果!【鼻や膝には注射注入?】

    ヒアルロン酸には美肌への効果や鼻を高くしたり、または磨り減った軟骨をカバーするために膝関節へヒアルロン酸を注射注入することがあります。お肌の弾力、そして健康な関節などヒアルロン酸の体への効果は非常に高いといえます。 ヒアルロン酸の効果はなんと言っても美肌です。女性の…

  • コエンザイムQ10は還元型が効果的!【化粧品に配合で美肌に】

    コエンザイムQ10は美肌に効果的といわれていますが、お肌だけではなく、若返りや疲労回復などに効果が期待できます。コエンザイムQ10を摂取するなら還元型にしましょう。 コエンザイムQ10は女性からの人気が高い栄養素ですが、食品にはその程度含まれているのでしょうか?また…

  • オルニチンの効果は二日酔いだけじゃない!【美肌や体臭にも?】

    オルニチンの代表的な効果といえば飲酒のサポートや二日酔い予防ですが、その他にも健康効果が期待できます。オルニチンはしじみに多く含まれる栄養素でテレビなどでもオルニチンのサプリメントが宣伝されて人気があります。 オルニチンの効果は肝臓や腎臓の働きをサポートしてくれるし…

  • [監修済] ピクノジェノールの効果は活性酸素除去!【副作用は大丈夫?】

    ピクノジェノールは健康や美容効果が高いといわれていますが、他にはどのような効果があるのでしょうか。また摂取量に対しての副作用なども気になるところですが、適量を守って健康の天敵である活性酸素を除去しましょう。 ピクノジェノールは、健康に良いとされていて様々な良い効果が…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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