男性

  • 葉酸はサプリで摂取するのが効果的?【妊娠や貧血にも!】

    葉酸といえば、妊婦の方がが摂取する栄養素というイメージですが、男性にも効果があるのでしょうか?また葉酸を効果的に摂取するにはサプリがおすすめですが、葉酸を豊富に含んでいる食品にはどのようなものがあるのでしょうか? 葉酸の効果は、妊婦の方だけではなく、男性女性それぞれ…

  • [監修済] 大豆イソフラボンの効果的な摂取量は?【摂り過ぎには注意】

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    豆乳と大豆
  • [監修済] ピクノジェノールの効果は活性酸素除去!【副作用は大丈夫?】

    ピクノジェノールは健康や美容効果が高いといわれていますが、他にはどのような効果があるのでしょうか。また摂取量に対しての副作用なども気になるところですが、適量を守って健康の天敵である活性酸素を除去しましょう。 ピクノジェノールは、健康に良いとされていて様々な良い効果が…

  • 亜鉛は食べ物から摂取!【男性にうれしい効果がたくさん】

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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