副作用

  • カフェインの過剰摂取のリスクと対策【摂りすぎに注意】

    カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎた場合の事です。摂取方法もいくつかありますが、眠気覚ましのカフェイン入りドリンクを飲みすぎて死亡者が出たというケースもありますので、カフェインの摂り過ぎは軽視できません。死亡まではいかないものの、カフェインの摂り過ぎ…

  • ローマカミツレエキスの効能と効果について【育毛効果もあるの?】

    ローマカミツレはキク科の植物で、デイジーに似た花を咲かせます。ローマカミツレエキスは、ローマカミツレの花から抽出したエキスの事です。フランスではローマカミツレエキスを配合したシャンプーが人気となっています。ローマカミツレエキスの効果や取り入れ方を紹介します。 (さらに&helli…

    ローマカミツレ
  • カモミールの驚くべき美肌効果!【上手に摂りいれよう】

    カモミールはハーブとしてもよく知られていますし、あまり強いクセがないので比較的摂り入れやすいところも魅力です。カモミールには様々な効能が期待されていますが、美肌効果も期待できます。化粧品などにも多く取り入れられていますので、簡単に入手できます。カモミールの美肌効果について紹介しま…

    カモミール ハーブティー
  • カモミールのリラックス効果!【鎮静作用がうれしい】

    カモミールはハーブとして日本でもお馴染みです。様々な効能が期待できる万能ハーブですが、リラックスしたい時に取り入れると高い効果が期待できます。ハーブは元々自然由来の植物ですが、香りの効果は意外と高く、薬のような副作用もほとんどないのが魅力です。カモミールのリラックス効果について紹…

    カモミール ハーブティー
  • [監修済] プラズマローゲンで認知症対策?【効果的なサプリで!】

    プラズマローゲンはあまり聞き慣れないものですが、どういったものなのでしょうか?人の体内にあるものなのですが、ストレスで脳が疲労してしまうことで、脳に影響をあたえてしまい、プラズマローゲンが少なくなってしまいます。 プラズマローゲンの効果は、記憶力の向上にも効果がある…

  • 白井田七ってどんな効果があるの?【免疫力の向上にも!】

    白井田七は、体に必要な栄養素がバランスよく含まれていて、特に血流を改善する効果があるので、動脈硬化の予防や更年期障害に悩んでいる方にとって最適な商品です。これは、白井田七の主成分であるサポニンという成分に血栓を防ぐ効果があるためです。白井田七はサプリメントやお茶で摂取することがで…

  • スクワレンの効果とは?【副作用とサプリの選び方をご紹介!】

    スクワレンとはサメ類の肝油から精製される不飽和脂肪酸の一種ですが、しかし、サプリメント等に興味のある人でなければ、スクワレンとはあまりなじみのない成分だと思います。スクワレンとはいったいどのような効果があり副作用の心配はないのでしょうか? (さらに…)…

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  • [監修済] 冬虫夏草の効果と飲み方は?【サプリなら価格は安め!】

    冬虫夏草は疲労やストレス、耳鳴りなどに漢方やサプリを摂取する方が多く、冬虫夏草の効果に満足しているという口コミも多数あります。冬虫夏草はとても貴重なものなので価格は高いですが、健康面で非常に良いという声が多数あるので、チェックしてみてはいかがでしょうか。 冬虫夏草の…

  • クルクミンの効果的な摂取方法!【サプリを飲んだ口コミは?】

    クルクミンの手軽に摂取するにはサプリが効果的ですが、クルクミンには副作用の心配はないのでしょうか?クルクミンはウコンの主成分なので、カレーなどの食品でも摂取することがきでます。 クルクミンの効果は肝機能を高めて二日酔いを予防、もしくは軽くするという効果がもっとも有名…

  • [監修済] ウコンを飲む効果的なタイミングは?【過剰摂取には注意!】

    ウコンを効果的に飲むタイミングはいつなのでしょうか?ウコンは肝機能を高めるという効果を期待できますが、過剰摂取をしてしまうと副作用もありますので、注意をしながら二日酔い対策などでウコンを摂取してみてはいかがでしょうか。 ウコンの効果は肝機能を高めてくれることからお酒…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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