ハーブ

  • ペパーミントは花粉症に効果がある【効果的な摂取方法】

    ペパーミントは、ハーブの一種として良く知られています。メントールを含んでいるので、スーっとした香りが特徴です。ハーブティーとしてもミントの爽快感とクセのない味が飲みやすいと人気ですが、アレルギー症状を緩和させる作用がある事から、花粉症対策にも取り入れる事ができます。ペパーミントの…

    ペパーミント
  • [監修済] ダイエットに飲み始めた天然ハーブのサプリメント

    ダイエットを始める時に一番気になるのが、食べた物をいかに脂肪にせずに消化させるかですが、やはりそれには体の基礎代謝を上げなければなりません。しかし、毎日の運動も長続きしませんし仕事で疲れていると、とにかく早く寝たいばかりでなかなか代謝を上げる事ができず、ついついダイエットとは正反…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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