ストレス

  • 烏龍茶の効能・効果と活用術【ダイエットも期待できる?】

    烏龍茶はどんな食べ物にも合うし、クセもなく飲みやすいので人気があります。冷たく冷やして飲んでも美味しいですし、冬は温かい烏龍茶も美味しいです。烏龍茶には健康効果も期待できますが、ダイエットに取り入れるといいとも言われます。烏龍茶の効果や効能、おすすめの摂り方を紹介します。 (さら…

    烏龍茶
  • ポリフェノールで美肌効果を実感!【身体にうれしい効能】

    ポリフェノールには、高い抗酸化作用があります。体内の活性酸素を除去する働きがあるので、体の酸化を防ぎ、酸化による起こる様々な現象を予防するのに役立ちます。ポリフェノールには老化を予防する働きがある事から、美肌を維持するために化粧品や、美容サプリメントにも多く使われています。ポリフ…

  • ポリフェノールで活性酸素を除去しよう!【アンチエイジング効果で健康維持】

    ポリフェノールは私たちの健康な生活を支えてくれる大切な栄養素です。身体に良いとは聞きますが、どのように私たちの身体で働いているのか、実際の身体の中での働きを見てみましょう。 (さらに…)…

  • GABA(ギャバ)のストレス解消とリラックス効果【効率の良い摂取方法】

    GABA(ギャバ)はアミノ酸の一種でリラックス効果を持っている成分です。GABA(ギャバ)はストレスの多い現代社会には必要な成分ですが、その効果と摂取方法はどういったものでしょうか。 (さらに…)…

  • [監修済] ビタミンCはお肌にストレスに効果的!【風邪予防に必要!】

    ビタミンCは健康や美容に欠かせない効果があり、さらには風邪予防、ストレス社会にも欠かすことができない栄養素です。ビタミンCは大量に摂取しても、余分な分は尿として体外に排出されますので、サプリなどで積極的に摂取することをおすすめいたします。 ビタミンCの効果はお肌や風…

  • アピインの効果・効能とは?【セロリに含まれるポリフェノール】

    アピインポリフェノールで生活習慣病を予防しましょう。セロリやパセリはちょっと苦くて苦手と言う人も多いかもしれませんが、実は栄養素がたっぷり入っているんです。それがアピインというポリフェノールです。アピインには健康に良い効果・効能がありますのでご紹介していきます。 (さらに&hel…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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