コレステロール

  • カテキンで生活習慣病予防!【緑茶で健康的な生活を】

    カテキンと聞いて、緑茶を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。緑茶にも種類はありますが、独特の渋さや苦味はカテキンが含まれているからです。カテキンにはいくつかの健康効果が期待できるので、どのような効能があるのかを紹介します。 (さらに…)…

    緑茶
  • ガセリ菌の効能と効果とは?【脳にもよい効果が】

    ガセリ菌は最近脚光を浴びている乳酸菌です。私たち人間の腸には、無数の腸内細菌が存在しています。乳酸菌は腸内環境を整えるのに役立ちますが、乳酸菌も元々腸内に存在しており、その中にガセリ菌も含まれています。ガセリ菌はヨーグルトからも摂取できますし、意識して摂取する事で、腸内環境を整え…

  • オレウロペインの効能と効果【オリーブの葉に含まれている】

    オレウロペインはあまり聞きなれない成分名ですが、オリーブの葉に含まれている成分の事です。オリーブはオリーブオイルの原料としても知られていますが、実だけでなく葉にも有効成分が詰まっていて、見に比べて葉の方が抗酸化作用に優れた成分を含む事が分かっています。オレウロペインは、オリーブの…

    オリーブ
  • 生姜のポリフェノールでダイエット!【ダイエットに良い理由は?】

    生姜エキスと言えば、冷え性に効果があると言う事が世間一般に言われていますが、実はダイエットにも効く事が判明しています。今回はダイエットに効果が高い生姜エキスの摂取方法や効果的な摂取量、生姜エキスがダイエットに効く理由を検証します。 (さらに…)…

    生姜
  • むくみはポリフェノールで解決!【期待できるさまざまな効能】

    むくみ、朝起きてすぐの時間や仕事が終わりに鏡を見ると顔がパンパンだったり、靴を履き替えようとして苦労したりという経験はありませんか?そのむくみ、もしかしたら血行不良によるものかもしれません。ふと鏡で自分を見た時、むくみがひどいと気分も落ち込んでしまいますよね。また、太っていないの…

  • ポリフェノールで活性酸素を除去しよう!【アンチエイジング効果で健康維持】

    ポリフェノールは私たちの健康な生活を支えてくれる大切な栄養素です。身体に良いとは聞きますが、どのように私たちの身体で働いているのか、実際の身体の中での働きを見てみましょう。 (さらに…)…

  • テアフラビンは紅茶に多く含まれる【健康に良い効果がたくさん】

    テアフラビンとは、紅茶やウーロン茶に含まれる色素で、抗酸化作用のあるのポリフェノールです。テアフラビンが注目される理由は、ヒトの血中コレステロール濃度の低減に効果があるからです。コレステロール値が高いと糖尿病や動脈硬化などのリスクが上がりますが、コレステロール値を下げるためには過…

    紅茶
  • ヘスペリジンの驚くべき効能と効果【ビタミンPと呼ばれるポリフェノール】

    ヘスペリジン、聞きなれない人がほとんどだと思われます。いまだ研究段階で効果がはっきりとしていないのがその認知度に現れているといえます。しかし、その働きや効能には、目を見張るものが知られています。 (さらに…)…

    ゆず湯
  • クルミは栄養満点の健康食品!【クルミの働きと効果的な摂り方】

    クルミは皆さんにおなじみの食材ですよね。クルミは必須脂肪酸を豊富に含んでいたり、ポリフェノールが豊富だったりと美容に役立つ成分がぎっしり詰まっています。ただ摂るときに注意しないと逆効果になる事もあります。今回はそんなクルミの長所と短所をふまえた効果的な摂り方をご紹介します。 (さ…

  • なすの知られざる健康効果【ナスニンが効く】

    なすは日本人の食生活ですっかりおなじみの野菜です。焼きなすにするとおわかりのように、意外に水分が多いものです。このなすにはアントシアニンの1種であるナスニンをはじめ、様々な健康成分が含まれています。 (さらに…)…

    なす
 ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌imp

記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

PR



海乳EX【定期ロングバージョンバナー】
ページ上部へ戻る