カルシウム

  • カルシウムの効果は骨だけじゃない?【豆乳よりも牛乳で!】

    カルシウムを効果に摂取するには牛乳やチーズなどがおすすめです。豆乳にはあまりカルシウムが含まれておりませんのでご注意を。丈夫な骨、そして歯に効果があり、また健康な脳を維持するためにもカルシウムを効率的に摂取することをおすすめいたします。 カルシウムの効果は骨粗しょう…

  • [監修済] ビタミンDの効果は冬季うつ対策?【カルシウムの吸収を助けて丈夫な骨!】

    ビタミンDはあまり聞きなじみはありませんが、とても優秀なビタミンです。冬季うつの対策やカルシウムの吸収を助けてることにより丈夫な骨や歯を形成することができます。しかしながら現代では慢性的なビタミンD不足になっている人が多いのです。 ビタミンDの効果は様々あり主な働き…

  • [監修済] マグネシウムとカルシウムのサプリメント

    私が今飲んでいるのはマグネシウムとカルシウムが入ってるサプリメントです!私は二年前くらいから軽い不整脈が出るようになりました。でも友達にも不整脈が出てるとかいう人は何人かいたし、たまに出ると不快だけど我慢するようにしてたのです。そうやって放っておいていると、ある日から少し外出する…

  • [監修済] カルシウムサプリでイライラを解消する

    妊娠、出産を機に虫歯や腰痛などカルシウム不足の症状に悩まされており、それに加えて育児ストレスも加わり、イライラする事が多くなってしまいました。なるべくカルシウムの多い、小魚や乳製品を食事に取り入れていましたが、妊娠してからの体重増加が怖くて、あまり食事からはカルシウムを摂取したく…

  • [監修済] 骨や歯を強くするサプリメント

    結婚して出産してから、髪の毛が抜けたり歯や歯茎がもろくなったように感じて悩んでいたんですが、ママ友がサプリメントで症状が改善したと言うので、私も飲んでみる事にしました。 私が選んだサプリメントはカルシウムを中心として、ビタミンDやマグネシウムを含むものです。カルシウムとマグ…

  • [監修済] DHC カルシウム&マグ

    牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品が大嫌いで、咳のしすぎで肋骨を疲労骨折した事がきっかけでDHCのカルシウム&マグのサプリを服用するようになりました。 【メール便・送料無料】【代引き不可】【セール10%オフ】DHC サプリメント ビタミン カルシウ... あと、最近…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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