アントシアニン

  • カシスが持つ驚きの効能・効果【アントシアニンが豊富】

    カシスはスイーツなどにも使われていますので、意外と身近に感じられます。ベリー系の果物に分類される事も多いのですが、ベリー系ではありません。黒すぐりとも呼ばれていますが、カシスには必須脂肪酸が含まれていて、健康効果も期待できます。カシスにどのような働きと効果があるのかを紹介します。…

    カシス
  • ポリフェノールで美肌効果を実感!【身体にうれしい効能】

    ポリフェノールには、高い抗酸化作用があります。体内の活性酸素を除去する働きがあるので、体の酸化を防ぎ、酸化による起こる様々な現象を予防するのに役立ちます。ポリフェノールには老化を予防する働きがある事から、美肌を維持するために化粧品や、美容サプリメントにも多く使われています。ポリフ…

  • むくみはポリフェノールで解決!【期待できるさまざまな効能】

    むくみ、朝起きてすぐの時間や仕事が終わりに鏡を見ると顔がパンパンだったり、靴を履き替えようとして苦労したりという経験はありませんか?そのむくみ、もしかしたら血行不良によるものかもしれません。ふと鏡で自分を見た時、むくみがひどいと気分も落ち込んでしまいますよね。また、太っていないの…

  • ポリフェノールが含まれる食品は?【上手に摂取しよう】

    ポリフェノールには健康維持に役立つ様々な効能があるので、いろんなところで身体に良い効果があると紹介されています。そこで、今回はポリフェノールはどのような食品から摂取すればよいのか解説します。 (さらに…)…

  • なすの知られざる健康効果【ナスニンが効く】

    なすは日本人の食生活ですっかりおなじみの野菜です。焼きなすにするとおわかりのように、意外に水分が多いものです。このなすにはアントシアニンの1種であるナスニンをはじめ、様々な健康成分が含まれています。 (さらに…)…

    なす
  • [監修済] 目の疲労回復のためにアントシアニンを摂取してます。

    私の職場はエアコンがよく効いている職場です。冬は暖房の風が当たると、乾燥してたまりません。そんな状態でパソコンを操作するので、目は乾燥と疲労でクタクタです。しかもパソコンは仕事のために特別なソフトを使っていて、基本的に灰色の背景に黒い文字です。細かい文字が見えにくくてたまりません…

  • [監修済] 目の疲れにはアントシアニン

    長時間のパソコン作業や読書、映画鑑賞や深夜放送のドラマを見たり、また、ゲームや勉強のしすぎなどで疲れ目になったことはありませんか?私は、長時間のパソコン作業や携帯でインターネットを見る事が増えて、目が疲れてしまい、パソコンの光が眩しく感じてパソコン作業が難しくなることがよくありま…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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