注意点過剰摂取
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カフェインの過剰摂取のリスクと対策【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎた場合の事です。摂取方法もいくつかありますが、眠気覚ましのカフェイン入りドリンクを飲みすぎて死亡者が出たというケースもありますので、カフェインの摂り過ぎは軽視できません。死亡ま…
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カフェインと冷え性の関係【摂りすぎに注意】
カフェインは体に悪い物というイメージがありますが、これは摂り過ぎてしまった場合です。適量なら健康効果…
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カフェインの過剰摂取はむくみの原因？【摂りすぎに注意】
カフェインは、コーヒー豆や茶葉に多く含まれている成分です。カフェインには苦味があるので、濃いコーヒー…
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オレガノの過剰摂取と不足によるリスクと対策について【上手に摂り入れよう】
オレガノはシソ科の植物であり、ハーブやスパイスとしても使われています。オレガノには、見かけによらず豊…
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オリゴ糖が身体によい理由【摂り過ぎには注意！】
オリゴ糖は、健康的に糖分をとることができますし、便通を改善してくれますので便秘解消やダイエットにも効…
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オリゴ糖で美肌を目指す方法【腸内環境の改善がカギ】
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アラキドン酸の不足と過剰摂取との関係【不足も摂り過ぎも同じ？】
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青汁の飲みすぎは良くないって本当？【過剰摂取によるリスク】
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生姜のポリフェノールでダイエット！【ダイエットに良い理由は？】
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烏龍茶の効能・効果と活用術【ダイエットも期待できる？】
