生理

  • [監修済] ヘム鉄のサプリメントで生理中を快適に過ごす

    ヘム鉄のサプリメントは、最近コンビニなどでも手軽に購入する事ができますので、貧血気味で生理の重い私は、見つけると必ず積極的に購入するようにしています。 まず、ヘム鉄と言うのは、肉、魚、卵などの動物性食品に多く含まれている鉄分なんですが、人体へとスムーズに吸収されることからサ…

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