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  1. カモミール ハーブティー

    カモミールのさまざまな効能と効果!【鎮痛、リラックス効果がうれしい】

    カモミールは、ハーブとして日本でもお馴染みです。ハーブティーやアロマオイル、サプリメント、コスメにも幅広く活用されています。ハーブの中には独特の香りやクセを持つものがありますが、カモミールは優しいリンゴのような香りとクセのない優しい味で、ハ…

  2. カフェ酸の効能と効果!【コーヒーを飲むだけ】

    カフェ酸はその名前からもわかるように、コーヒーに含まれている成分です。カカオ豆から作られるコーヒーに…

  3. カシスの不足や過剰摂取のリスク【バランスよく摂取しよう】

    カシスは黒すぐりの事です。フランス語で呼ぶ時はカシスと呼ばれますが、日本でも黒すぐりというよりカシス…

  4. カシスが持つ驚きの効能・効果【アントシアニンが豊富】

    カシスはスイーツなどにも使われていますので、意外と身近に感じられます。ベリー系の果物に分類される事も…

  5. カキエキスで貧血改善!【海のミルクの効能・効果】

    カキエキスには、海のミルクと言われる牡蠣の豊富な栄養が含まれています。海のミネラルも豊富に含まれてい…

  6. カキエキスで免疫力向上!【海のミルクの効能・効果】

  7. オレガノの過剰摂取と不足によるリスクと対策について【上手に摂り入れよう】

  8. オレイン酸の不足と過剰摂取によるリスクについて【上手に摂り入れよう】

  9. オレイン酸が持つ効能や働きについて【摂り入れるメリット】

  10. オリゴ乳酸はアンチエイジング効果も期待できる【腸内環境がキーポイント】

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