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  • 中性脂肪対策におすすめサプリは?【暴飲暴食や運動不足の方は注意!】

    中性脂肪対策におすすめサプリを紹介していきます。先ずは中性脂肪に対策が必要な状態とはどの様な状態かを説明し、その状態を放っておくとどうなるか、そもそもの原因は何かを続いて説明します。そして、最後に中性脂肪対策に必要な食べ物を触れ、その成分をおすすめサプリと言う形で紹介したいと思い…

    中性脂肪のイラスト
  • 内臓脂肪対策におすすめサプリは?【放置すると生活習慣病のリスクが!】

    内臓脂肪に対策が必要な状態とはどの様な状態かを説明し、その状態を放っておくとどうなるか、そもそもの原因は何かを続いて説明します。そして、最後に内臓脂肪対策に必要な食べ物を触れ、その成分をおすすめサプリと言う形で紹介したいと思います。 (さらに…)…

    内臓脂肪mのイラスト
  • [監修済] ポリフェノールの種類はナント!5000種類以上も存在した!

    健康に良くアンチエイジングでも効果を発揮する天然の抗酸化栄養素のポリフェノールですが、その種類はなんと!5000種類以上もあるといわれています。私たちの生活でも身近にポリフェノールがあるということが分かりました。 ここではいくつかのポリフェノールの種類をご紹介してい…

  • [監修済] りんごポリフェノールのダイエット効果と育毛への効能はあるのか?

    りんごポリフェノールは健康や美容、ダイエットに効果が期待できるポリフェノールです。一日一個のリンゴで医者いらずということわざもあるほど、りんごは栄養満点の果物です。りんごポリフェノールは皮に含まれているので、皮ごと食べると効果的に栄養素を摂取できます。 (さらに&…

  • [監修済] 時差ボケにはレモンが有効?定番のメラトニンサプリの効果と比較

    時差ボケを一日でも早く解消するにはレモンやメラトニンサプリが有効です。国際間を行き来しなければならないビジネスマンや旅行で海外に行く人には時差ボケがつきものです。時差ボケは辛く日中の活動にも支障がでてきますので、仕事やせっかくの旅行を台無しにしてしまうこともあります。そんな時には…

  • [監修済] 酵素サプリを飲んでからは朝の目覚めがぱっちりしました。

    わたしは中年になってからとてもカラダが疲れやすくなってしまいました。 若い頃は徹夜をしてもまったく疲れることがなく、逆に徹夜あけでも平気で飲みにいったりしていたのに、最近では徹夜をすることすらできなくなりました。仕事帰りは必ず疲れ切っていて同僚とお酒を飲みにいくこともできず…

  • [監修済] 青汁一ヶ月で完全便秘解消

    結婚し、主人が肉食だったため、元々は野菜メインの食生活だった私も、主人の食生活に合わせるようになりました。おまけに、野菜の価格がとてもあがったのも手伝い、体の中がすっきりしないように思うようになりました。 そして、定期的に便秘をくりかえすようになりました。 これはなん…

  • [監修済] 新米ママが酵素サプリで体調復活!

    わたしは子育てをはじめたばかりの新米ママですが、子供を産んでから体重も増えてしまいました。 なにより体型がくずれてしまったのがとてもショックでした。 それに子供を産んでから体質が大きく変わって昔は便秘になることはほとんどなかったのですが、いまではしょっちゅう便秘になるように…

  • [監修済] 生酵素サプリで腸内環境スッキリ!

    女性も中年になるとカラダにいろいろと不安を感じます。お通じもなかなかでなくなったし、カラダの不調がダイレクトにカラダの節々にあらわれるようになりました。 とくにカラダの調子が悪いときはお化粧のノリもものすごく悪くなってしまいます。それに歳をとったせいか、カラダがとても疲れやすくな…

  • [監修済] 大麦若葉の青汁で野菜不足と便秘の解消ができました。

    毎日の食生活で大切なのは、栄養のバランスをとることです。サプリメントで栄養素は手軽に摂取できますが、実際に食品からと考えると、毎日野菜をとるのは、なかなか大変です。野菜が不足すると、体にいろいろな不調が出てきます。人にもよりますが、野菜不足により便秘になることがあります。便秘にな…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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