ビタミン

  • [監修済] 不足しがちなマルチビタミンを飲んでいます。

    私が飲んでいるサプリメントはマルチビタミンです。あんまり野菜や果物をバランス良く食べている自信がないため、飲み始めました。ビタミンが体の中で不足すると、疲れやすくなるそうです。また、血液がドロドロになったりと健康に良くないそうです。これは母から聞きました。ビタミンは美容に関してな…

  • [監修済] 偏りがちな食事をマルチビタミンとミネラルでサポート

    私は10年あまり前から、うつ病にかかっています。うつの症状の1つに「食欲がなくなる」というのがあります。今ではだいぶ、食事も食べられるようになりましたが、うつ病になったばかりの頃は、「食べる」という行為は、拷問のようでした。その為、どんどん痩せていき、まるで骸骨のようだった時期が…

  • [監修済] 亜鉛とビタミンのサプリメントについて

    私が今飲んでいるサプリメントは亜鉛とマルチビタミンという様々なビタミンが配合されているものです。まず私は亜鉛を摂取しようとは思っていました。その時はちょうど夏にさしかかろうとしていた時期で、涼しい地域に元々住んでいた私が仕事の都合で暑い南の地域に配属になってしまったので、夏バテに…

  • [監修済] 健康維持のために必要なビタミン

    私は数年前からマルチビタミン剤を食事の後に摂取するようにしています。マルチビタミン剤を摂取するきっかけとなったのは、生まれつきのアレルギー体質が原因で、胃に何かしらの悪影響が出始めると、皮膚が荒れたり、吹き出物ができたりします。胃の調子を整えるための薬は存在していますが、副作用な…

  • [監修済] 貧血予防のためのマルチビタミン&ミネラル

    20代後半に貧血がひどくなり、心臓も肥大して大変な思いをしました。一念発起し生活改善をして、治療に専念した結果、今では一応完治しています。もう、あの時のような辛い思いはしたくない。あんな強い鉄剤を飲むのも御免なので、貧血予防のため日頃から気を付けようと、サプリメントを飲むことにし…

  • [監修済] 美肌を目指してマルチビタミン

    30才になって思ったことは傷の治りが遅くなった事と、張りが無くって来たことでした。これではいけないと思いまずは生活習慣の改善をしました。野菜を多めに取るように意識したり納豆など身体に良さそうなものを食べるようにしました。栄養素を調べながら食材を購入してささっと調理して食べるんです…

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記事の監修について

監修者:あるみまっく
経歴:国内大手メーカーの健康食品 (サプリメント)、医薬品開発研究員。開発研究員として15年以上の実績を持つ。尚、アロマテラピー検定1級の資格も所持。
幅広い天然成分等に関しての効能・薬効・活用方法について知識を有している。自身も様々なサプリメントを試用し、自分に合った最適な組み合わせサプリを探す日々をおくる健康マニア。

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